Come non odiare la palestra

La prova costume incombe e molte di noi sentono la pressione nel ricominciare ad andare in palestra. Tuttavia non dovrebbe stupire che l’idea di chiudersi in una sala maleodorante a stordirsi di pesi non ci renda esattamente felici.

Come fare allora? Fortunatamente ci sono dei piccoli trucchi per migliorare il rapporto con la palestra e riuscire a non odiarla troppo. Vediamone alcuni:

1 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Chi me l'ha fatto fare -

2 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Devo comprarmi un completo piu00f9 carino -

3 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Il prossimo anno inizio prima -

4 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Non faccio squat perchu00e8 mi ingrossano -

5 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Non ne posso piu00f9 -

6 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Oggi faccio almeno 40 minuti di cardio -

7 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Quando torno a casa mangio il mondo -

8 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Questi pantaloni mi fanno le gambe grosse -

9 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Questi pesetti non vanno bene per me -

10 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Speriamo che il deodorante regga -

Comprare dei nuovi vestiti

Ogni donna non può resistere al richiamo dello shopping, anche se si dovesse trattare di tuta e scarpe da ginnastica. Scegliete il completo più fashion e vedrete come andare in palestra risulterà subito meno pesante!

Scegliere la playlist giusta

L’allenamento in palestra risulterà molto meno pesante se sceglierete la giusta playlist. Mettete alcune delle canzoni più movimentate e motivanti che vi vengono in mente sul vostro telefono e alzate il volume!

Cambiate routine

Molte di noi si annoiano in palestra perchè fanno sempre gli stessi esercizi. Cercate di variarli il più possibile in modo da provare sempre qualcosa di nuovo e stimolante. 

Allenatevi con qualcuno

Allenarsi da sole può essere molto noioso ma con un’amica può diventare un’occasione per scambiare quattro chiacchiere e rilassarsi tra un allenamento e l’altro.

Scegliete un corso

La palestra non deve essere solamente sala attrezzi. Scegliete un corso divertente, magari una scuola di ballo, dove potrete allenarvi divertendovi e conoscendo gente nuova. 

1 di 10 - Palestra: 10 pensieri che tutte facciamo | Chi me l'ha fatto fare -

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